Hvad kan samtaleterapi hjælpe med?

Hvad kan samtaleterapi hjælpe med?

Samtaleterapi kan bruges til at vende personlige anliggender i et fortroligt rum med en professionel, som er neutral og kan bidrage med nye perspektiver på en given situation eller reaktion. Det er dig som vælger hvad du vil snakke om, og ellers snakker vi os frem til det.

Pårørende problematikker:

  • Pårørende til alvorligt syge og/eller med psykiske lidelser, herunder pårørende med alkohol- og rusmiddelproblemer. Unge i alderen 14-24 år henvises til gratis tilbud i kommunen eller i foreninger.
  • Pårørende som senfølger af opvækst som pårørende til alvorligt syge eller med psykiske lidelser, herunder opvækst med misbrug.
  • Pårørendesamtaler – samtale med familiemedlemmer, hvor disse inddrages under et individuelt forløb.

Relationelle problemer

  • parforhold, kærestebrud, skilsmisse
  • Problemer i nære relationer eller parforhold: i individuelle samtaler kan du vende det, som opleves svært i dit parforhold, kæresteforhold eller med andre nære relationer og venskaber.
  • at være single (igen)
  • ensomhed

Hjælp til håndtering af symptomer på

Depression, angst, stress, omsorgstræthed og lign.

Traumer

  • senfølger af opvækst i dysfunktionel familie
  • PTSD
  • C-PTSD
  • tilknytningsproblemer

Reaktion på krise eller hændelse:

Akut og pludseligt opstået krise eller hændelse

Sorgreaktioner

Tab, dødsfald eller selvmord, samt tab af opvækst

Eksistentielle kriser i livet

Livskrise, arbejdsrelateret, skilsmisse

Arbejdsrelaterede problemstillinger

karriereskifte, work & life balance

Selvudvikling

få mere energi, overskud og glæde

  • lære at sige ja og nej
  • -grænsesætning

Fokus er primært på dig, og mindre på diagnoser. Hvis det giver mening at snakke diagnoser, gør vi det. Jeg kan hjælpe med at henvise videre til andre tiltag, hvis der skulle blive behov for det.